Konzentrations- und Gedächtnistraining für Erwachsene

In einer zunehmend komplexeren Welt ist geistige Fitness entscheidend für den persönlichen und beruflichen Erfolg, denn nur wer geistig fit ist, kann die schnellen Veränderungen der Arbeitswelt meistern und im Job bestehen.

Ziel :

Erwerb von Grundlagenwissen zu den neuronalen und zellulären Wirkzusammenhängen kognitiver Leistungen. Optimierung der Gehirnleistung und Steigerung der Lern-, Merk- und Konzentrationsleistungen.  

Inhalte:

• Inhalte der Gesamtausbildung
  • Konzentrations- und Aufmerksamkeitstraining
  • Entspannung und Aktivierung
  • Gehirnleistung durch Koordination steigern
  • Methoden des Gedächtnistrainings
  • Bewegung und mentale Leistungsfähigkeit
  • Optimale Ernährung für hohe Aufmerksamkeits- und Konzentrationsleistungen

BrainFit-Training

• Kommunikation auf zellulärer Ebene / Nervensystem
• Theoretische Hintergründe zur Stressreaktion
• Kognitive Fähigkeiten und Auswirkungen durch Stress
• Förderung geistiger Leistungsfähigkeit durch Bewegung
• Brain-Food: Welche „Nahrung“ fördert die Gehirnleistung?
• Einweisung in die Kursgestaltung zum Koordinations- und Konzentrationstrainer (BrainFit)

MemoFit-Training

• Funktionelle Anatomie
• Aufmerksamkeit und Konzentration
• Testverfahren: Lerntypisierung und Konzentrationsfähigkeit
• Lernen und Lerntechniken
• Gedächtnistraining / Memotechniken
• Einführung in die Kursgestaltung zum Lern- und Gedächtnistraining (MemoFit)

Dauer:

16 Termine mit einem Umfang von jeweils 60 Minuten 

Ort:

Livestream-Schulungen (Webinar)